大學生壓力與憂鬱情緒調查
董氏基金會公佈一項針對“大學生壓力與憂鬱情緒調查”發現,22.2%的大學生有憂鬱傾向,換句話說,每四個人中就有一個人有情緒憂鬱的困擾。
而導致情緒憂鬱的前五名原因中,就有兩項原因和經濟因素相關,顯示景氣不佳也容易令人心情鬱悶。醫生建議,輕度的情緒憂鬱可以靠多運動,或者是朋友家人的陪伴獲得改善。
手機響了不接、宿舍內堆滿垃圾,沒有動力,什麼事都提不起勁,這時候很有可能是情緒憂鬱所導致。一項針對大學生憂鬱情緒的調查發現,離家在外的大學生中,住宿學生又比其他人更容易感到憂鬱。
整體調查發現,大約每四個大學生中,就有一個人心情憂鬱。統計憂鬱原因的前五名分別是對未來生涯規劃感到茫然,本身經濟狀況、考試成績、身材外貌以及擔心家中經濟。
大部分學生紓解負面情緒的方式,都是透過網路,醫生認為,這樣的行為未必不好,
董氏基金會特別針對大學生,設計了情緒憂鬱量表,幫助學生隨時檢測自己的情緒變化,全省便利商店都可以取得。當然,身邊的朋友、家人,主動關心、陪伴,同樣可以讓鬱悶情緒獲得改善。
許耀云 李建寬 台北報導