預防流感自我防護 勤洗手戴口罩

H1N1新型流感來勢洶洶，怎麼預防流感上身？專家一再呼籲，戴口罩、勤洗手的重要。試想，一個罹患流感的人，在人潮洶湧的捷運站打噴嚏，接觸到病毒的人會有多少？當病毒殘留在門把或是椅子，之後再去握門把或是坐椅子的人，也會接觸到病毒，很容易流感上身。

打噴嚏，噴嚏飛沫的速度，可以想像有多快嗎？國際研究，它的瞬間速度就像輕度颱風，秒速32.7公尺，瞬間擴及範圍三公尺，所以若是患有流感的人打了噴嚏，它的病毒傳播速度有多快！

打噴嚏的瞬間，三公尺內沒有戴口罩的人，這時都可能接觸到病毒，因為打噴嚏的速度像輕颱，瞬間要閃躲，恐怕來不及。由於病毒離開人體後的生存期限大約五分鐘，所以五分鐘內，只要有人經過剛打噴嚏的地方，握了留有病毒的手把或是椅子，都會接觸到病毒，很可能就流感上身。

慈濟醫院台北分院感染科主任 楊慶輝：「據專家統計，病毒傳播的速度非常驚人，大概五分鐘之內達到一百五十個人，通常是經由手接觸，之後去揉眼睛，摳鼻子，或咬指頭，這時候病毒就侵入到你的體內。」

在車廂內摸到病毒的人，出了車廂，搭電梯，握手把，一樣會將病毒再傳播到電梯的手把上，就又再散播給其他人，所以，除了戴口罩，保護自己，保護別人，「勤洗手」，也是預防流感上身相當重要的動作。

資料來源：大愛電視(播放需稍待10秒；感恩)